Tập thương lấy mình trước đã
Đừng đợi người khác đến lấp đầy khoảng trống, hãy bắt đầu bằng sự dịu dàng với chính trái tim mình.
Có những năm tháng, tôi sống như thể giá trị của mình chỉ tồn tại trong ánh mắt người khác.
Một lời khen, một nụ cười công nhận, một cái gật đầu… đủ để tôi thấy mình đáng sống.
Nhưng chỉ cần một cái chau mày, một câu nói hờ hững, tôi đã co rút lại,
âm thầm tự hỏi:
“Có phải mình chưa đủ tốt? Có phải mình không xứng đáng?”
Tôi đã mải miết chạy theo sự chấp nhận ấy,
mà quên mất rằng: người cần yêu thương tôi nhất, lại chính là tôi.
Không phải ai khác. Không phải một bàn tay đến cứu vớt,
mà là tôi – người phải học cách dịu dàng với chính trái tim mình.
Có những tối, trở về sau một ngày dài rã rời,
nằm trong căn phòng nhỏ, tôi nghe rõ cả tiếng thở dài của chính mình.
Nghe cả sự mệt mỏi len lén trong lồng ngực, như tiếng nấc bị nuốt ngược vào trong.
Thế nhưng thay vì vỗ về bản thân, tôi lại gượng dậy, cố tỏ ra ổn,
cố mặc một chiếc mặt nạ mạnh mẽ,
vì sợ ai đó thấy được sự yếu đuối mà bỏ tôi lại phía sau.
Đến một ngày, tôi chợt hiểu:
khi ta cứ gồng mình vì người khác, ta đã bỏ quên phần yếu mềm bên trong –
phần đáng được che chở nhất.
Ta chỉ học cách chống chọi, chứ chưa bao giờ học cách dịu dàng với chính mình.
Thế là tôi tập dừng lại.
Tập hít một hơi sâu thay vì vội vã.
Tập tự hỏi: “Hôm nay mình thế nào rồi? Có mệt lắm không?”
Tôi học cách cho phép bản thân nghỉ ngơi khi kiệt sức,
được im lặng khi chẳng muốn nói,
và được khóc khi trái tim không thể chịu thêm nữa.
Thương lấy mình trước đã – không phải là ích kỷ.
Đó là cách ta thừa nhận sự tồn tại quý giá của bản thân.
Bởi một trái tim biết tự ôm ấp chính mình,
sẽ không còn điên cuồng tìm kiếm tình thương để vá những khoảng trống.
Khi ấy, yêu thương trao đi sẽ tự nhiên,
không mong đáp lại, không lo hụt hẫng,
chỉ vì bên trong đã đủ đầy.
Tôi tin rằng: tự thương lấy mình chính là món quà bình yên nhất.
Một lời hứa âm thầm rằng, cho dù ai có đến hay đi,
mình vẫn sẽ nắm tay chính mình để bước tiếp,
không bỏ rơi bản thân thêm một lần nào nữa.
Tự thương mình không phải là sự lựa chọn xa xỉ,
mà là nền tảng để ta sống dịu dàng, vững vàng và trọn vẹn hơn mỗi ngày.